口コミで話題のベジーデル酵素液を試してみました。
その体験記です。
まず、ベジーデル酵素液が届くと、
中にチェックシートが入っています。
そのシートで今自分がどんな現状なのかを
把握することができます。
このチェックシートの表には
ダイエットを成功させるための５つが書かれています。
中を開くと、ダイエットグラフがあり、
計測した数値を記入できるようになっています。
成功させるための５つの項目は次のようになっています。
１．目標に合わせて食事をベジーデル酵素液に置き換えます。
２．水分を1日２リットル以上とります。
３．間食やお酒はやめます。
４．毎日の生活に運動を取り入れます。
５．ファスティング開始前後2～3日は油分の多い食事をさけ、量も控えます。
今回は３日間のプチ断食に挑戦してみたいと思います。
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